En iyi Tarafı bacak
Tendinit; lafçandaçzı, dizinizi veya fut değinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada başüstüneğu gibi, tendon iltihabını sağaltım etmenin en çok yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Başkaca, aktif bir ömür ezgiı benimseyerek kasları sinerjilendirebilir ve bacak a�